פשטידת כרישה
המצרכים: 3 כרישה 1 בצל קצוץ 4 שיני שום 1/2 חב’ פטרוזיליה, 1/2 חב’ כוסברה תיבול לפי הטעם: מלח, כורכום,
המצרכים: 3 כרישה 1 בצל קצוץ 4 שיני שום 1/2 חב’ פטרוזיליה, 1/2 חב’ כוסברה תיבול לפי הטעם: מלח, כורכום,
מצרכים: 1 כף שמן זית 1 בצל קצוץ 5 שיני שום קצוצות 2 חצילים חתוכים לקוביות 2 כפות פירורי לחם
מרכיבים: 1 בצל קצוץ 1/2 פלפל אדום או כתום- קצוץ. 5 קישואים מגורדים גס בפומפיה. תבלינים: אורגנו, מלח ופלפל לפי
חומרים ל- 4 מנות: 2 שיני שום כתושות 1 בצל קטן קצוץ 2 כפיות שמן זית 300 גר’ פטריות שמפיניון
למנה אחת: 1 קישוא קלוף קצוץ/קוביות קטנות 1 בצל קצוץ כף שמן 2 ביצים אופן ההכנה: לחמם כף שמן במחבת
פשטידת ברוקולי, קשה להאמין כמה היא קלה להכנה! רכיבים: 500 גרם ברוקולי קפוא 2 בצלים 3 ביצים מלח ופלפל הוראות
מתכון לחטיפי אנרגיה שחברה העבירה לי המצרכים: 200 ג’ שוקולד מריר 4 כפות יין אדום יבש כוס שקדים טחונים
רכיבים: 2 יח’ חלבון 100 ג’ סוכר חום 300 ג’ פיצוחים (גרעיני חמניה\גרעיני דלעת\שבבי שקד\בוטנים) 40 ג’ שומשום לבן אופן
מרכיבים: 280 ג’ קמח כוסמין 70% 250 מ”ל שמן קנולה 100 ג’ סוכר חום 40 ג’ סוכר דמררה 8 ג’
100 גרם שוקולד מריר 70% קקאו 1 רימון (להפריד את כל הגרעינים) 2 כפות יין אדום ממיסים את השוקולד יחד