חצי הכוס המלאה
איך מים והאיכות שלהם משפיעים על הסיכוי שלכם לחיים ארוכים ובריאים? מים הם חיים! מסתבר שזו לא רק סיסמא או קלישאה, אלא עובדה רפואית ומוכחת. ולכן כשמטופלים מגיעים אלי לקליניקה
איך בזכות טעות קטנה הצלחתי לנקות את הגוף שלי מרעלים תוך כדי טיול עם פינגווינים בקרחונים?
קוראים וחברים יקרים, מה שלומכם? אני מתלבטת מאיפה להתחיל לשתף אתכם בחוויה כל כך עוצמתית שחוויתי. דמיינו לכם, רק אני ואמא שלי בטיול של אמא ובת במקום הכי דרומי על
האם נוכל לחיות עד גיל 120 בבריאות כבני 20?
האם נוכל לחיות עד גיל 120 בבריאות כבני 20? בשנת תשפ”ב, כך מסתבר, ישנם עדיין מקומות בעולם בהם חיים אנשים בריאים ושמחים מעל לגיל 100, וזאת על אף הצרות של
כיצד נחגוג את יום העצמאות ללא רגשות אשם?
יום העצמאות עוד רגע פה. מלבד לזיקוקים ולהופעות רובנו יחגוג אותו במנגל מכובד. כי אחרי שנה מאתגרת בה היינו סגורים הרבה בבית, מה יותר כייף מלצאת לפארקים עם המשפחה והחברים
ההנחיות החדשות לכושר גופני לשנת 2021
שלום לכם מטופלים יקרים, מה שלומכם? הרבה זמן לא נפגשנו בקליניקה.. מרכז הספורט סגור לצערי מערב ראש השנה ומאז אני מלווה את המטופלים אצלי בבית או דרך הזום. הכותרות סביב
10 טיפים לשנה טובה יותר
שלום לכם קוראים יקרים! אני מקווה ששלומכם טוב.. אתוודה ואומר לכם שהתקופה הזו אינה קלה עבורי, שנה שבה אני לא יכולה לבקר את המשפחה שלי המתגוררת באורגוואי. שנה שבה ילדיי
כיצד נחזק את המערכת החיסונית שלנו?
שלום לכם קוראים יקרים, מה שלומכם? היום שמעתי שבחור צעיר בן 22 מונשם במצב קשה, ומספר הנדבקים הולך וגדל וכך גם מספר המונשמים בטיפול נמרץ. המסר מאד ברור. כולנו חייבים
מי מפחד מקורונה
הבהלה על התפרצות וירוס הקורונה נמצאת בשיאה, ואין אחד במדינה שלא שמע על כך. ביחוד כעת, שהוא הגיע ארצה. משום כך אני רוצה לתרום מהידע שלי ולעזור לכם ולסובבים אתכם
תזונה ובריאות בשנת 2020. אז מה מצפה לנו?
התזונה והגסטרונומיה נהפכו בשנים האחרונות לנושאים הבוערים ביותר שיש. תכניות הבישול ממלאות את המסכים שלנו ומסעדות נפתחות ללא הרף. אך לצד אלו גם המודעות לתזונה הולכת וגדלה. מחקרים חדשים מתפרסמים
שמן זית? לא רק בחנוכה
מי יכול לדמיין לעצמו ארוחת פסטה ללא שמן זית, או סלט ערבי קצוץ דק דק בלעדיו? רטבים, תבשילים, צלחת חומוס ומסבחה, בלי שמן זית? השמן הזה, יקר ככל שיהיה, מוסיף למטבח
חמאה, ההיית או חלמתי חלום?
בכל תכניות האקטואליה, אי שם בין המצב הבטחוני השברירי למצב הפוליטי הלא ברור מופיעה לה מזמן זמן רב הכותרת הדרמטית “מחסור בחמאה”. בתור דיאטנית קלינית אני יכולה לומר לכם שמבין
הדובדבן כבר לא צריך קצפת
עוגות קצפת עם דובדבן בפסגה נחשבו מאז ומתמיד לסמל לדבר המושלם. העוגה הטעימה, הקצפת המתוקה ולסיום, הטאץ’ של הדובדבן. אז מה כה מיוחד בדובדבנים האלה שתופסים מקום של כבוד גם